Бисёриҳо бо ин ҳолат ошно ҳастанд, вақте ки дард дар пушти поёни шадид бо сабаби ба даст кашидан ё гардиши номуваффақ ба вуҷуд меояд. Аммо баъзан ин дард он қадар чашмрас аст, ки шумо бояд хомӯш бошед ва дар ҳолати ногувор бимонед. Агар шумо кӯшиш кунед, ки қоматашро рост кунед ё танҳо ба ҳаракат дароед, пас дард бори дигар пайдо мешавад. Остеохондрозии сутунмӯҳраи ламин ана ҳамин тавр сар шуда метавонад.
Пайдоиши ин беморӣ аз чӣ сабаб мешавад? Сабаби маъмултарин тақсимоти номутаносиби сарбории vertebral мебошад. Ин як мисоли оддӣ:
Қисми зиёди одамон тарзи умдатан нишастаро ба сар мебаранд. Дар натиҷа, баъзе мушакҳо комилан ғайрифаъоланд, қисми дигар, баръакс, доимо дар ҳолати шиддат қарор доранд. Яъне, маълум мешавад, ки тонуси мушакҳо дуруст тақсим карда нашудааст. Ин, дар навбати худ, ба он оварда мерасонад, ки соҳаҳои мушаххаси сутунмӯҳра аз стресс хеле зиёдтар дучор меоянд.
Сутунмӯҳраамон тавре сохта шудааст, ки дар муддати муайян ба бори азим тоб оварда метавонад. Аммо ин қобилият, чун қоида, дар ҳолатҳои алоҳида зоҳир мешавад. Вақте ки изофабори доимӣ доимӣ аст, дискҳои intervertebral фишори назаррасро аз сар мегузаронанд ва дар ниҳоят, дар байни vertebrae ба баромадан шурӯъ мекунанд (яъне, hernias). Ғайр аз он, осеб дидани дискҳои фосилавӣ ба фишурдани асабҳои сутунмӯҳра оварда мерасонад ва дар натиҷа синдроми ба ном радикулярӣ ба вуҷуд меояд. Ниҳоят, минтақаи бемори қафо дар ҳаракат маҳдуд мешавад, шахс дард ва нороҳатиро аз сар мегузаронад.
Аломатҳои беморӣ
Аломати маъмултарини остеохондрозии дард дарди кунди дарднокест, ки дар пушти поён ҷойгир шудааст. Дар баъзе ҳолатҳо, ин дард ба пойҳо паҳн мешавад.
Ғайр аз ин, беморон аз дарди пойҳо шикоят мекунанд, ки ҳангоми бардоридани вазнҳои вазнин, инчунин ҳангоми сулфа ё атса, ҳангоми тағир додани ҷойҳои бадан, алахусус пас аз муддати дароз дар як ҳолат буданашон эҳсос мешавад.
Шиддати остеохондроз бо нишонаҳо, аз қабили нотавонӣ ба ҳаракати нолозим ва аз ҳад зиёд ташаннуҷ ёфтани мушакҳои сутунмӯҳра ҳамроҳӣ мекунад. Ҳангоми дучоршавӣ ба хунукӣ, ба истилоҳ, лумбаго пайдо шуданаш мумкин аст, яъне дарди шадиди пушти поён.
Ба нишонаҳои дигари беморӣ инҳо дохил мешаванд:
- пайдоиши гусфандҳо ва пойҳои ларзиш;
- нокомии ҳассосият дар ронҳо, пойҳо ва ронҳо. Дар ҳолатҳои нодир - инчунин дар пойҳо;
- кашиши артерия дар пойҳо (то нопадид шудани набз), хунук шудани пойҳо;
- вайрон кардани арақкунӣ;
- пайдоиши пӯсти хушк ва пӯсти он дар ҷойҳои локализатсияи дард. Аз даст додани ҳассосият имконпазир аст.
Аломатҳои дигар барои он ҳолатҳое хосанд, ки остеохондроз бо фишурдани ҳароммағз алоқаманд аст:
- Нокомӣ дар пешоб ва нафаскашӣ;
- Ҳассосии нодурусти узвҳои таносул ё масона.
Дар ниҳоят, бояд аломатҳои иловагиро қайд кард, ки аз ноустувории vertebrae бармеоянд:
- дар мардон вайронкунии потенсиал ҳамчун аломат амал мекунад;
- дар занон - мушкилот бо тухмдон, бачадон ва замимаҳо.
Табобати остеохондрозҳои лумбарӣ
Табобати ин беморӣ ба мақсадҳои зерин нигаронида шудааст:
- бартараф кардани он омилҳое, ки ба асабҳои сутунмӯҳра таъсир мерасонанд;
- барқарор кардани фаъолияти пурраи ҷисмонӣ;
- бартараф кардани ҳама тағиротҳои пайдоиши патологӣ.
Ҳамаи ин вазифаҳо дар ҳар як марҳилаи табобати остеохондроз ҳал карда мешаванд, ки дар натиҷаи он ҳадафи умумӣ - сиҳатшавии пурраи бемор ба даст оварда мешавад.
4 марҳилаи табобат мавҷуд аст, ки ҳар яки онро баррасӣ хоҳем кард.
Марҳилаи аввал расонидани ёрии тиббӣ мебошад, ки ба бартараф кардани аломати дард равона шудааст. Чунин кӯмак дар ҳама гуна муассисаҳои тиббӣ расонида мешавад ва инчунин метавонанд мустақилона расонида шаванд. Сухан дар бораи истеъмоли коктейлҳои наркозкунанда, истифодаи компрессҳо ва молиш меравад.
Дар марҳилаи дуввум, аллакай табобати симптоматикӣ идома дорад, ки дар давоми он блокадаҳои бедардсозӣ истифода мешаванд ва доруҳои вазодилататсия, масалан, баралгин ё маҳлули кислотаи никотинӣ ворид карда мешаванд. Доруҳои хушккунанда низ истифода мешаванд.
Дар ин ҷо низ усулҳои ҷарроҳии табобат татбиқ карда мешаванд. Ба инҳо дохил мешаванд:
- фишурдани рагҳои танг, асабҳо;
- бартараф кардани чурра;
- бартараф кардани доғҳо, пайвастшавӣ ва афзоиши устухонҳо - ҳама чизҳое, ки боиси дард мешаванд;
- истифодаи протезкунии дискҳои байнисӯҳра;
- таъмини устувории сутунмӯҳраҳои зарардида.
Давомнокии давраи барқароршавӣ аз он вобаста аст, ки кадом намуди дахолати ҷарроҳӣ истифода мешавад. Имрӯзҳо, дахолатҳои лазерии камзарар васеъ паҳн карда мешаванд, вақте ки бо истифода аз технологияи лазерӣ микробуриш анҷом дода мешавад. Дар чунин ҳолатҳо, барқарорсозӣ танҳо якчанд рӯзро дар бар мегирад.
Марҳилаи сеюм табобати невропатолог мебошад. Дар ин марҳила шакл ва марҳилаи мушаххаси остеохондроз муайян карда шуда, гормонҳои дарозумр ҷорӣ карда мешаванд ва терапияи мувофиқ таъин карда мешавад. Ва фавран пас аз ин марҳила, онҳо ба навбатии чорум мегузаранд, ки дар доираи он функсияҳои гумшуда барқарор карда мешаванд.
Машқҳои ҷисмонӣ
Маҳз гимнастикаи терапевтӣ мазмуни марҳилаи чоруми табобати остеохондрозро муайян мекунад. Умуман, машқ усули самарабахши бартараф кардани вайронкориҳои ба амаломада мебошад. Албатта, ба даст овардани натиҷаи мусбӣ танҳо дар сурате имконпазир аст, ки агар шумо мунтазам маҷмӯи машқҳои мувофиқро иҷро кунед. Ҳамчун мисол, мо яке аз комплексҳои имконпазирро пешниҳод мекунем:
Машқи 1
Мавқеи ибтидоӣ: дар сатҳи ҳамвор ва устувор хобед (дар пушти худ) ва дастҳоятонро ба паҳлӯҳои баданатон гузоред.
Амал: Пушти худро камарбанд кунед ва кӯшиш кунед, ки ҳарчи бештар сутунмӯҳраатонро дароз кунед.
Миқдор: машқро камаш 5-6 маротиба такрор кунед.
Машқи 2
Мавқеи оғоз: монанд ба машқи қаблӣ.
Амалҳо: дастҳоятонро дароз кунед ва ба дарозии ҳамвор шурӯъ кунед. Кӯшиш кунед, ки пуштро фишор надиҳед.
Миқдор: 3-4 такрор кофӣ аст.
Машқи №3
Мавқеи ибтидоӣ: дар болои шикам мехобед ва дастҳоятонро ба паҳлӯҳои худ паст кунед.
Амал: пуштро давр занед, дар айни замон китфҳоятонро сахт кунед. Бо ин роҳ сутунмӯҳраатонро дароз кунед.
Миқдор: Беҳтараш ҳадди аққал 5 маротиба машқро иҷро кунед.
Машқи 4
Мавқеи оғоз: монанд ба машқи қаблӣ.
Амалҳо: бо қисми поёнии бадан гардишҳои ҳамвор кунед (аввал ба чап, баъд ба рост). Дар баробари ин, саъй кунед, ки пуштатонро дар рӯи замин ҳамвор нигоҳ доред.
Маблағ: варианти беҳтарин 3-4 такрор аст.
Ҳамин тариқ, дар ҷараёни табобати остеохондрозҳои лумб, муайян кардани ҳамаи аломатҳои беморӣ, бодиққат санҷидани онҳо ва таъмин намудани таъсири мувофиқ, аз ҷумла тавассути иҷрои машқҳои гимнастикӣ муҳим аст.